Zayıflamak İçin Açlık Otu Tüketin! Nasıl Demlenir? Kilo Verdirir Mi?

Tatlı ve tuzlu yiyeceklere olan isteği azaltmasıyla bilinen açlık otunu kilo vermek için kullananlar, etkisini görebilmek için öncelikle sağlıklı ve düzenli beslenme konusunda dikkat etmeleri gerekir.

• Açlık otuyla hazırlamış olduğunuz çayı sabah aç karnına ya da akşam yatmadan önce yani çok fazla tok olmadığınız bir saat aralığında içebilirsiniz.
• Açlık otu bağırsakları çok fazla çalıştırdığı için açlık otu çayı içtiğiniz gün aynı zamanda su tüketimini artırmanız gerekir.

Açlık Otu Çayı Nasıl Demlenir?

Açlık otundan 7-8 parçayı bir fincan sıcak su içinde 5 dakika demledikten sonra içebilirsiniz. Açlık otu çayını günde 250-300 ml’den fazla tüketmemeniz gerekir.

1 hafta düzenli olarak kullanıldıktan sonra yine en az 1 hafta içmeye ara verilmesi gerekir. Bunun sebebi, uzun süreli kullanımının bağırsakların tembelleşmesine yol açma riskidir.