en iyi casino siteleri deneme bonusu
istanbul escort istanbul escort bayan
Uzmanlar Anne Sütünden Sonra En Önemli Besini Açıkladı: Anne Sütünde Bulunan Vitaminlerin Hepsi Onda Var!

Uzmanlar Anne Sütünden Sonra En Önemli Besini Açıkladı: Anne Sütünde Bulunan Vitaminlerin Hepsi Onda Var!

ABONE OL
11 Ekim 2023 18:13
Uzmanlar Anne Sütünden Sonra En Önemli Besini Açıkladı: Anne Sütünde Bulunan Vitaminlerin Hepsi Onda Var!
0

BEĞENDİM

ABONE OL
Dinlemek için tıklayınız

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı da olan Yalova Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Vefik Arıca, denizlerde av sezonunun 1 Eylül’de başladığını söyledi.

Sık balık tüketiminin çocukların zeka, hücre ve kemik gelişimine önemli katkı sağladığını vurgulayan Arıca, “Balıklarda yüksek oranda protein, omega 3 ve iyot bulunuyor. Bu da çocuklarda özellikle beynin zeka gelişimini, hücre yenilenmesini, kemik gelişimini sağlıyor. Bu nedenle özellikle 10. aydan itibaren bebeklerde balığı öneriyoruz” dedi.

Arıca, EPA ve DHA olarak bilinen omega 3 yağ asitlerinin kaliteli, insan sağlığı ve gelişimi için çok önemli olduğunu dile getirdi.

breast feeding 1711486 1920

“TEK ALABİLECEĞİMİZ YER BALIK”

Söz konusu omega 3’lerin bulunduğu besinlere değinen Arıca, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Bunlar vücudumuzda üretilmiyor, sadece anne sütünde bulunuyor. Anne sütünden sonra tek alabileceğimiz yer balık. Evet dışarıdan birtakım vitamin veya maddelerle alabiliriz ama doğal olarak balığın haftada en az 2 hatta 3 öğün şeklinde çocuklara verilmesini istiyoruz. Çocuk okula gidiyorsa bu öğünü atlamamalıyız, mutlaka balık yedirmeliyiz. Çünkü zeka gelişimi ve IQ gelişiminde faydalı olduğunu biliyoruz.”

people 2592306 1920

BÜYÜK VE YAĞLI BALIKLAR DAHA ÇOK TERCİH EDİLMELİ

Prof. Dr. Arıca, çocuklara sadece balık yedirmekle ihtiyaçları olan omega 3 yağ asitlerinin, iyot ve yüksek miktarda proteinin verilebileceğini anlattı.

Çocukların kılçık sorunu yaşamaması için küçük olanlardan ziyade büyük balıkların tüketilmesini tavsiye eden Arıca, “Bebeklerin özellikle büyük balıkları yemesinde fayda var. Çünkü çocuklar kılçığı ayıramaz veya ailesi tarafından yanlışlıkla verilebilir. Ailelerin büyük ve yağlı balıkları tercih etmeleri gerekiyor. Haftada en az 2 defa verilmeli 3 defa verildiğinde de IQ ve zeka gelişiminin çok ileri düzeyde olacağını biliyoruz” diye konuştu.

thumbs b c 8dabfc1d892879eb59dcf05c17479ad7

Dondurulmuş balıkların bebeklere verilmesini önermediklerini kaydeden Arıca, “Balıkta bizim dikkat edeceğimiz en önemli konu; çocukta alerji yapabilir. Öksürük, vücutta kızarıklık, gözler ve yüzde şişlik, nefes almada problem yaşadığı zaman ‘Çocuğun balığa karşı alerjisi var’ diyoruz ve balığı kesinlikle vermiyoruz” ifadesini kullandı.

thumbs b c 26f495ce2e2fe33c0a72853e0d545a05

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP