Her Sabah Aç Karnına İçin Faydasını Görünce Şok Olacaksınız! Yağları Yakıyor, Cildinizi Yeniliyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Zayıflamak için farklı yöntemler araştırılıp deneniyor. Ancak kimse limonlu suyun inanılmaz etkilerini bilmiyor. 1 bardak limonlu su içinde bulundurduğu C vitaminleriyle hem kilo vermeye yardımcı olur hem de sağlığa birçok faydası bulunur. Peki zayıflamak için limonu nasıl kullanmalıyız? Limonlu su zayıflatır mı, faydaları nelerdir? İşte duyunca çok şaşıracağınız limonlu suyun faydaları…

ZAYIFLAMANIN EN SAĞLIKLI YOLU

Her sabah aç karnına tüketeceğiniz 1 bardak limonlu su ile kilo kaybınız hızlanır. Sadece yağ yakmaz aynı zamanda vücudunuzdaki toksinleri de temizler. Sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasına da katkıda bulunan limonlu su, içeriğinde bulundurduğu C vitamini deposu ile bağışıklık sistemine iyi gelir.

LİMONLU SUYUN FAYDALARI NELERDİR?

• Limonlu su C vitamini açısından zengin olduğu için vücudu zinde tutar.
• Sarı veya yeşil limon lime içerdiği sistrik asit sayesinde böbrek taşı için oldukça faydalıdır.
• Limonlu su ayrıca kolesterol düşürücü etkisinden dolayı, kalp sağlığı açısından da oldukça önemlidir.
• Limonlu su boğaz ağrılarının giderilmesine yardımcı olur.
• Solunum yollarında oluşan enfeksiyonlara karşı etkilidir.
• Kilo verme sürecini destekler.
• Vücutta biriken ödem ve toksinleri kısa sürede atar.
• Limonlu su, karaciğerde bulunan enzimleri harekete geçirir.
• Yemeklerden önce limonlu su içmek, romatizma ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
• Limonlu su yüksek tansiyonu düşürür.
• Cilt sağlığını korur ve cilde parlaklık kazandırır.

• 

AÇ KARNINA KAHVALTIDAN ÖNCE 1 BARDAK İÇİN

Eğer limonlu su yöntemi ile zayıflamak istiyorsanız her sabah düzenli olarak kahvaltıdan önce 1 bardak tüketmeniz gerekmektedir. Aç karna içilen limonlu su, toksinlerin atılmasını kolaylaştırır ve vücudun pH seviyesini dengeler. Ayrıca vücudunuzdaki yağların yakımını daha hızlı gerçekleştirir.

Aynı zamanda sadece limonlu su içerek zayıflayamazsınız. Gün içerisinde bol bol egzersiz hareketleri uygulamanız gerekmekte. Sadece limonlu su içerek zayıflayabilmeniz mümkün olmaz.

LİMONLU SUYU İÇERKEN BUNLARA DİKKAT EDİN

Öte yandan uzmanlar limonlu suyun her gün sadece 1 bardak tüketilmesini öneriyor. Fazla tüketilen limon suyu vücuda zarar verebilir.

Limonlu su mide yanması ve reflüye sebep olabilir. Diş mineleri zarar görebilir. Aşırı limonlu su içmek demir emilimine yol açabilir. Düşük tansiyonu olanlar, ciddi kronik rahatsızlığı olanlar, hamileler, emziren anneler ve düzenli ilaç kullanan kişiler, limonlu su içerken dikkatli olmalıdır. Hatta bu kişilerin limonlu su içmeden önce bir doktora danışması gerekir.