Dinlemek için tıklayınız

Nedenler ve Belirtiler
Gerilim baş ağrısı (bazen gerilim tipi baş ağrısı olarak da adlandırılır) genellikle kaygı, bunalmış olma veya uykusuzluk gibi yaygın yaşam stres faktörlerinden kaynaklanır. Gerilim baş ağrısının en belirgin semptomu, başınızın her iki tarafında hafif ila orta şiddette ağrıdır.

Peki gerilim baş ağrısı ile migren arasındaki fark nedir ? Anna Pace, bir migren atağı genellikle baş ağrısını içerecek olsa da, migren “sadece bir baş ağrısı değildir” diyor., Mount Sinai’deki Icahn Tıp Okulu’nda nöroloji ve baş ağrısı tıbbı uzmanı yardımcı doçenti. Dr. Pace, “Baş ağrısına yol açan elektriksel değişiklikleri ve iltihaplanmayı içeren karmaşık bir nörobiyolojik süreçtir” diye açıklıyor. Mide bulantısı, kusma, ışığa ve sese duyarlılık, baş dönmesi, görme değişiklikleri, boyun ağrısı veya odaklanma veya konsantre olma zorluğu dahil olmak üzere, gerilim baş ağrısının sahip olmadığı birçok semptomu olabileceğini de ekliyor. Bu semptomlara sahip değilseniz ve baş ağrınız dört saatten az sürüyorsa, büyük ihtimalle migren değil de gerilim tipi bir baş ağrısıyla uğraşıyorsunuzdur.

Dr. Pace’in (migrenle yaşayan herkesin bildiği gibi) bir migren atağının daha şiddetli ve hatta sakatlayıcı olabileceğini, öyle ki, sancı çeken bir kişinin işe gitmesini, sosyalleşmesini ve hatta yataktan kalkmasını engelleyebileceğini söylüyor. . “Bazı insanlar migren ataklarıyla birlikte görme kaybı, göz yorgunluğu, karıncalanma veya uyuşma, bir tarafta güçsüzlük ve hatta konuşma güçlüğü gibi daha karmaşık nörolojik semptomlara sahip oluyor” diyor.

bas agrisi

Gerilim tipi baş ağrılarından farklı olarak, migren atakları genellikle birden fazla aşamada ortaya çıkar, ancak Amerikan Migren Vakfı’na göre en dikkate değer fark, migren atağı sırasında işlev görmeyi zorlaştıran veya imkansız hale getiren şiddetli baş ağrısı ve buna bağlı semptomlardır.

Son bir ayrım: Gerilim tipi baş ağrıları sporadik olma eğilimindedir ve birçok migren hastası ayda birkaç atak yaşayabilir. (Küresel nüfusun %1 ila %2’sinde kronik migren vardır , bu da semptomları ayda 15 gün veya daha fazla yaşadıkları anlamına gelir.)

Tedavi seçenekleri
Gerilim tipi bir baş ağrınız varsa, tedavi planınız büyük olasılıkla basit olacaktır: Her ikisi de yaygın olarak reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar olan asetaminofen ve nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), gerilim tipi baş ağrılarının tedavisinde etkili olabilir. (Gerginlik baş ağrıları dört saatten daha kısa sürede dağılma eğiliminde olduğundan ilaca ihtiyacınız bile olmayabilir.)

Migren ise genellikle daha kapsamlı bir yaklaşım gerektirir. Migren ilaçlarının en etkili kombinasyonunu bulmak için sabır ve aylar hatta yıllar süren deneyler gerekebilir ; bu kombinasyon bazen antidepresanlar gibi başlangıçta migren tedavisi için yaratılmamış ilaçları içerebilir.

Migreni iyileştirecek sihirli bir hap yoktur ancak bazıları için sürekli genişleyen ilaç listesi eline tutuşturulabilir…Ve migren semptomları genellikle modern tıptan çok daha fazlasını içeren çok yönlü bir tedavi planıyla en iyi şekilde yönetilir. Migrenden kurtulma yolunu açmaya yardımcı olmak için, yaşam tarzı değişiklikleri, fiziksel aktivite, stres yönetimi , bilişsel-davranışçı terapi ve akupunktur gibi gevşeme teknikleri dahil olmak üzere bir dizi tedavi seçeneğini değerlendirmeye istekli bir sağlık uzmanı arayın.