en iyi casino siteleri deneme bonusu
Alev Alev Mide Yanmasına Neden Olan 10 Yiyecek ve İçecek
509 okunma

Alev Alev Mide Yanmasına Neden Olan 10 Yiyecek ve İçecek

ABONE OL
17 Ağustos 2023 15:32
Alev Alev Mide Yanmasına Neden Olan 10 Yiyecek ve İçecek
0

BEĞENDİM

ABONE OL
Dinlemek için tıklayınız

Yağlı ve Kızartılmış Yiyecekler

Yüksek yağ içeriği, mide boşalmasını yavaşlatabilir ve mide asidinin yemek borusuna geri kaçma riskini artırabilir.

patates kizartmasi resim 452

Çikolata

Çikolata, gevşek özofageal sfinkteri etkileyebilecek teobromin içerir. Ayrıca çikolata da kafein içeren besinlerden biri olduğu için ölçülü tüketim önerilir.

cikolata hakkinda her sey

Asitli ve Baharatlı Yiyecekler

Portakal, limon gibi turunçgiller, domates ve baharatlı yiyecekler mide asidini artırabilir.

etsiz cigkofte tarifi

Kafeinli İçecekler

Kafein, mide asidi üretimini artırabilir ve alt özofageal sfinkteri gevşemesine neden olabilir. Mide yanmasından şikayetçiyseniz kahve tüketiminizi azaltmanız gerekir.

kafeinsiz kahve 4

Alkol

Alkol, özofageal sfinkteri gevşetebilir ve mide asidinin yemek borusuna geri kaçma riskini artırır. Uykudan önce tüketilen çikolata, içerdiği yağ ve şekerden dolayı mide yanmasına sebep olacaktır.

pexels lisa fotios 109275

Soğan ve Sarımsak

Soğan ve sarımsak, mideyi tahriş edebilir ve mide yanmasını tetikleyebilir.

1440x810 cmsv2 7466aef9 1d32 5804 98b0 5fb5720c0ea8 3452470

Süt Ürünleri

Yağlı süt ürünleri veya yüksek yağ içeren peynirler mide yanmasını artırabilir.

tost

Aşırı Yağ ve Margarin İçeren Hamur İşleri

Mide de dahil olmak üzere tüm vücut sağlığınız için un ve yağ içeriği yüksek gıdalardan kaçınmak gerekir.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP