Zayıflamak İçin Açlık Otu Tüketin! Nasıl Demlenir? Kilo Verdirir Mi?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Tatlı ve tuzlu yiyeceklere olan isteği azaltmasıyla bilinen açlık otunu kilo vermek için kullananlar, etkisini görebilmek için öncelikle sağlıklı ve düzenli beslenme konusunda dikkat etmeleri gerekir.

• Açlık otuyla hazırlamış olduğunuz çayı sabah aç karnına ya da akşam yatmadan önce yani çok fazla tok olmadığınız bir saat aralığında içebilirsiniz.
• Açlık otu bağırsakları çok fazla çalıştırdığı için açlık otu çayı içtiğiniz gün aynı zamanda su tüketimini artırmanız gerekir.

Açlık Otu Çayı Nasıl Demlenir?

Açlık otundan 7-8 parçayı bir fincan sıcak su içinde 5 dakika demledikten sonra içebilirsiniz. Açlık otu çayını günde 250-300 ml’den fazla tüketmemeniz gerekir.

1 hafta düzenli olarak kullanıldıktan sonra yine en az 1 hafta içmeye ara verilmesi gerekir. Bunun sebebi, uzun süreli kullanımının bağırsakların tembelleşmesine yol açma riskidir.